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Source: thumb from Getty Images
Riz au Thon et au Maïs
Cette recette offre une méthode rapide et simple pour préparer un plat savoureux et nourrissant. La combinaison du thon et du maïs est une excellente façon d'ajouter des protéines et de la couleur à votre alimentation quotidienne.
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Ingrédients
portions
4
- 200 g Riz
- 1 db thon en conserve
- 1 db maïs en conserve
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à café Sel
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Procédure
20 min.
1. Étape
Cuire le riz selon les instructions trouvées sur l'emballage.
2. Étape
Pendant que le riz cuit, ouvrez la boîte de thon et la boîte de maïs, puis égouttez leur contenu.
3. Étape
Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle, puis ajoutez le thon et le maïs.
4. Étape
Faites cuire le thon et le maïs dans l'huile pendant 2-3 minutes, puis assaisonnez à votre goût.
5. Étape
Une fois le riz cuit, ajoutez le mélange de thon et de maïs, et mélangez soigneusement.
6. Étape
Servons chaud, et profitons de ce repas délicieux et nutritif !
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