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Source: SherSor from Getty Images

Smoothie à la banane pour perdre du poids

Smoothie à la banane et aux graines de chia C'est une excellente solution pour un petit-déjeuner sain qui vous rassasiera et vous donnera de l'énergie pour toute la matinée.

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Ingrédients

portions
2
  • 2 pièce bananes mûres Ajouté à
  • 200 ml Lait d'amande Ajouté à
  • 1 cuillère Graines de chia Ajouté à
  • 1 cuillère Miel Ajouté à
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Procédure

10 min.
1. Étape

Éplucher les bananes et les couper en petits morceaux.

2. Étape

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur.

3. Étape

Mixer jusqu'à ce que le mélange soit lisse. En règle générale, plus vous mixez longtemps, plus tous les ingrédients se mélangent pour donner un goût uniforme.

4. Étape

Verser le smoothie à la banane dans des verres et saupoudrer de graines de chia.

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