PUBLICITÉ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/Jipoo0UtVgUbgrg7gJZ6/c48b05920e1458dd0a98f7b427a1e3.jpeg "Biscuits d'avoine sans farine")
Source: Tatiana Volgutova from Getty Images
Biscuits d'avoine sans farine
Ces biscuits à l'avoine sans farine sont ma recette préférée que j'ai adaptée. Ils sont parfaits pour un goûter sain et ne contiennent pas de farine ordinaire.
PUBLICITÉ
Ingrédients
portions
15
- 2 tasses Farine d'avoine
- 3 pièce bananes mûres
- 1⁄2 tasse Noix hachées
- 1⁄2 cuillères Cannelle
- 1⁄4 cuillères Sels
- 1⁄4 tasse Miel
- 1⁄4 tasse Huile végétale
PUBLICITÉ
Procédure
40 min.
1. Étape
Préchauffer le four à 180 degrés et tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Il est très important d'utiliser la plaque préparée pour que les biscuits ne brûlent pas.
2. Étape
Mettre les flocons d'avoine dans un bol. Je recommande ici d'utiliser des flocons d'avoine fins, qui donneront aux biscuits une meilleure texture.
3. Étape
Ajouter les noix hachées, la cannelle, le sel, le miel et l'huile et mélanger soigneusement.
4. Étape
Écraser les bananes à la fourchette et les ajouter au mélange. N'hésitez pas à utiliser des bananes bien mûres - plus les bananes sont mûres, plus les biscuits sont sucrés.
5. Étape
Mélanger le tout soigneusement pour combiner les ingrédients et former une pâte.
6. Étape
Diviser la pâte en 15 morceaux sur la plaque à pâtisserie et former des biscuits. J'utilise généralement une cuillère à glace pour que les biscuits aient la même taille.
7. Étape
Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes jusqu'à ce que les biscuits soient dorés. À la sortie du four, laissez-les reposer quelques minutes sur la plaque avant de les déposer sur une grille pour qu'ils refroidissent complètement.
Partagez la recette avec d'autres personnes
Reels
NewRecettes similaires
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/-E1QzUvYaGVat56snDNG/6af9502b411d5003ef01ad80212295.png "Aperçu de la recette Biscuits sains pour maigrir sans gluten")
Biscuits sains pour maigrir sans gluten
Ces biscuits sont mes préférés quand il s'agit d'en-cas sains. Non seulement ils sont super délicieux, mais ils sont également pauvres en calories, végétaliens et sans gluten. J'ai découvert cette recette il y a quelques années, alors que je cherchais des alternatives saines à mes snacks habituels - depuis, je les fais toujours. Ils sont parfaits à emporter ou comme petit en-cas entre deux.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/CYkcQ-nhVxD9zgfydONn/714105ad5877e450fa49a74ab48110.png "Aperçu de la recette Biscuits hyperprotéinés")
Biscuits hyperprotéinés
Cette recette de biscuits hyperprotéinés est un rêve pour tout amateur de fitness ou simplement pour les personnes qui souhaitent combler leurs besoins en protéines de manière délicieuse ! Je les ai souvent préparés pour des friandises post-entraînement, et ils sont un succès absolu. Ils ne sont pas trop sucrés, et la poudre de protéines leur donne une texture supplémentaire qui se marie parfaitement avec l'avoine et les noix. Avec un peu de lait, ils sont tout simplement irrésistibles.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/fCwuXAQQ2NuYP8xT_Zhk/4737760a46cd4b479487ee1d8d970c.png "Aperçu de la recette Biscuits sains aux flocons d'avoine sans sucre")
Biscuits sains aux flocons d'avoine sans sucre
J'adore ces biscuits sains aux flocons d'avoine ! C'est un en-cas rapide et facile lorsque vous avez une envie de sucré. Avec des ingrédients naturels et sans sucre, ils ont un goût merveilleux. Grâce à mon expérience personnelle avec cette recette, j'ai trouvé quelques conseils et astuces utiles pour les rendre parfaits.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/h0mfqf1b_ttDea8EkfCq/b84a853a882460b31f642eca36d5f1.jpeg "Aperçu de la recette Biscuits Fitness")
Biscuits Fitness
Les biscuits fitness sont une alternative saine et savoureuse aux biscuits ordinaires. Ils sont riches en fibres et en protéines de qualité, ils vous rassasient parfaitement tout en favorisant votre système digestif.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/-ct3weHUoDX-JlryttAk/ecfabdcc44dc1de010e00ac3131303.jpeg "Aperçu de la recette Gâteaux sains à l'avoine")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/3oXafSv47x_6SQi9ycHu/cf8204333b0980b82643e23a69be17.jpeg "Aperçu de la recette Gâteau à la banane")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/4BUFLoeBK106j_Jlpdna/4090676ef06a26f71317095b7f3682.jpeg "Aperçu de la recette Muffins sains aux pommes")
Muffins sains aux pommes
Des muffins aux pommes savoureux et sains, parfaits pour le petit-déjeuner ou le goûter.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/B5221Wz5VIn5naH_QL_r/4eb1a8b5622e118a55ea280318746d.jpeg "Aperçu de la recette Gâteau à la banane sans farine ni sucre")
Gâteau à la banane sans farine ni sucre
Mon gâteau à la banane sans farine ni sucre est non seulement délicieux, mais il constitue également une alternative saine aux sucreries habituelles.
Recettes similaires
Biscuits sains pour maigrir sans gluten
Ces biscuits sont mes préférés quand il s'agit d'en-cas sains. Non seulement ils sont super délicieux, mais ils sont également pauvres en calories, végétaliens et sans gluten. J'ai découvert cette recette il y a quelques années, alors que je cherchais des alternatives saines à mes snacks habituels - depuis, je les fais toujours. Ils sont parfaits à emporter ou comme petit en-cas entre deux.
Biscuits hyperprotéinés
Cette recette de biscuits hyperprotéinés est un rêve pour tout amateur de fitness ou simplement pour les personnes qui souhaitent combler leurs besoins en protéines de manière délicieuse ! Je les ai souvent préparés pour des friandises post-entraînement, et ils sont un succès absolu. Ils ne sont pas trop sucrés, et la poudre de protéines leur donne une texture supplémentaire qui se marie parfaitement avec l'avoine et les noix. Avec un peu de lait, ils sont tout simplement irrésistibles.
Biscuits sains aux flocons d'avoine sans sucre
J'adore ces biscuits sains aux flocons d'avoine ! C'est un en-cas rapide et facile lorsque vous avez une envie de sucré. Avec des ingrédients naturels et sans sucre, ils ont un goût merveilleux. Grâce à mon expérience personnelle avec cette recette, j'ai trouvé quelques conseils et astuces utiles pour les rendre parfaits.
Biscuits Fitness
Les biscuits fitness sont une alternative saine et savoureuse aux biscuits ordinaires. Ils sont riches en fibres et en protéines de qualité, ils vous rassasient parfaitement tout en favorisant votre système digestif.
Muffins sains aux pommes
Des muffins aux pommes savoureux et sains, parfaits pour le petit-déjeuner ou le goûter.
Gâteau à la banane sans farine ni sucre
Mon gâteau à la banane sans farine ni sucre est non seulement délicieux, mais il constitue également une alternative saine aux sucreries habituelles.
Reels
NewRecettes préférées
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/rz8YMuqUkx76SNxPL76I/7324fdb15364e728efacd5974fada0.jpeg "Aperçu de la recette Fraisier classique et facile")
Fraisier classique et facile
Aujourd'hui, je vous propose une recette classique de la pâtisserie française : le fraisier. Il s'agit d'un gâteau à base de génoise, de crème pâtissière et de fraises fraîches, parfait pour célébrer l'arrivée du printemps !
Biscuits hyperprotéinés
Cette recette de biscuits hyperprotéinés est un rêve pour tout amateur de fitness ou simplement pour les personnes qui souhaitent combler leurs besoins en protéines de manière délicieuse ! Je les ai souvent préparés pour des friandises post-entraînement, et ils sont un succès absolu. Ils ne sont pas trop sucrés, et la poudre de protéines leur donne une texture supplémentaire qui se marie parfaitement avec l'avoine et les noix. Avec un peu de lait, ils sont tout simplement irrésistibles.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/K_evl7Fm7OE7lZOahVII/52c2e242b92e37b3873c429c8b206b.jpeg "Aperçu de la recette Poulpe grillé à l'ail")
Poulpe grillé à l'ail
En tant qu'adepte de la cuisine espagnole authentique, j'ai préparé ce délicieux poulpe à l'ail. Nous mangions souvent ce plat en Espagne et depuis, j'en suis devenue une adepte. Au fil du temps, j'ai beaucoup expérimenté jusqu'à ce que je trouve la recette parfaite. Je vous recommande vivement de l'essayer vous-même !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/2VQXQ36VR6lA7gmq6drP/aae86cd940bc113c78259c201b1e5a.jpeg "Aperçu de la recette Smoothie à la banane pour perdre du poids")
Smoothie à la banane pour perdre du poids
Smoothie à la banane et aux graines de chia C'est une excellente solution pour un petit-déjeuner sain qui vous rassasiera et vous donnera de l'énergie pour toute la matinée.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/vD7_urM9Ra4kxQyV7e6u/fd404a8bcb76b8ff16712e7f932f5e.png "Aperçu de la recette Roulades de bœuf au four")
Roulades de bœuf au four
Un plat traditionnel allemand qui ravira vos papilles. Ces roulades de bœuf sont lentement cuites au four pour s'assurer que la viande est tendre et juteuse, alors que la garniture est imprégnée des arômes du bacon, des oignons et des cornichons
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/bg3W7Dk2rd_94ZaNycVG/fefe3115bf6d3965cc2408ba9718c7.jpeg "Aperçu de la recette Glaçage facile aux fraises fraîches, fait maison")
Glaçage facile aux fraises fraîches, fait maison
Le glaçage maison à la fraise est une garniture délicieuse et rafraîchissante, parfaite pour tout gâteau, biscuit ou muffin. Cette délicieuse gâterie est faite avec des fraises fraîches pour une saveur naturelle et unique. Il est lisse, crémeux et facile à étaler. De plus, il est naturellement coloré !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/Q4z49jL6OXvZnjUsjz11/b99fe896ab244ff48d292888294bb1.jpeg "Aperçu de la recette Pain sans gluten à base de farine de maïs")
Pain sans gluten à base de farine de maïs
Le pain de farine de maïs sans gluten est un excellent choix pour les personnes souffrant de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/hntsaAUhvPL-xB2558Vz/c79f7c3e91ff6764852ba79b5ce87e.jpeg "Aperçu de la recette Quiche au thon rapide et délicieuse")
Quiche au thon rapide et délicieuse
La quiche au thon est un plat facile à préparer et savoureux qui convient parfaitement pour un déjeuner ou un dîner rapide. Suivez la recette !
