PUBLICITÉ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/zUZ0Z8hbOwQ5OWd4ifOY/86dde896cea9ae7fa0d080c3a1c809.jpeg "Courgettes farcies : un plat savoureux et coloré")
Courgettes farcies : un plat savoureux et coloré
Les courgettes farcies sont une recette délicieuse et saine
PUBLICITÉ
Ingrédients
portions
4
- 4 courgettes moyennes
- 1 Oignon haché
- 2 Gousses d ail hachées
- 1 poivron rouge haché
- 1 Coupe de riz cuit
- 1⁄2 Coupe de fromage râpé
- 1⁄4 Coupe de persil frais haché
- 2 cuillères à soupe d huile d olive
- Sel et poivre noir moulu
- au goût
PUBLICITÉ
Procédure
60 min.
1. Étape
Préchauffer le four à 375°F (190°C).
2. Étape
Laver les courgettes et couper les extrémités. Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur et évider l'intérieur avec une cuillère. Mettre de côté la pulpe des courgettes.
3. Étape
Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen et faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4. Étape
Ajouter le poivron rouge et la pulpe de courgette dans la poêle et faire cuire pendant environ 5 minutes. Saler et poivrer au goût.
5. Étape
Retirer la poêle du feu et ajouter le riz cuit, le fromage râpé et le persil frais haché. Mélanger tous les ingrédients ensemble.
6. Étape
Placer les demi-courgettes évidées dans un plat allant au four et remplir chaque moitié de courgette avec le mélange de riz et de légumes.
7. Étape
Couvrir le plat d'aluminium et faire cuire au four pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
8. Étape
Retirer l'aluminium et faire cuire encore 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
9. Étape
Servir chaud et savourer!
Partagez la recette avec d'autres personnes
Reels
NewRecettes similaires
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/JVid87VeLp4xkNuXxYq4/05670059e91346739b9be8084488a2.jpeg "Aperçu de la recette Tian de légume savoureux")
Tian de légume savoureux
Voici une recette de tian de légumes, un plat savoureux et coloré qui est parfait pour les repas d'été. Ce plat est composé de couches de légumes frais, parfumés d'herbes aromatiques et d'huile d'olive.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/wAACJJRrF9hHbf99yZ6b/6de30675b9eeefc54c94acf691fea9.jpeg "Aperçu de la recette Délicieux ragoût de légumes")
Délicieux ragoût de légumes
Le ragoût de légumes est un plat incontournable dans ma cuisine. Je l'ai toujours aimé parce qu'il est très nutritif et plein de saveur. Il bouleverse le concept de l'alimentation saine, car son goût est si délicieux qu'on n'a pas l'impression de manger une assiette pleine de légumes. De plus, il est assez flexible, vous pouvez ajouter ou retirer autant de légumes que vous le souhaitez.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/3H2mSCnKJ6fFg4DcQ263/61c9394fd86daae638a609679a062d.jpeg "Aperçu de la recette Risotto de courgettes au parmesan")
Risotto de courgettes au parmesan
Délicieux risotto aux courgettes et au parmesan. La recette est simple, mais il faut un peu de temps et de patience pour la préparer. Mais le résultat en vaut la peine.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/k23JX9h_Cun_ExCLWWA-/48375e71895664533561a9e2302482.png "Aperçu de la recette Gratin de pommes de terre et de légumes")
Gratin de pommes de terre et de légumes
Ce délicieux gratin de pommes de terre et de légumes est l'une de mes recettes préférées. La croûte croustillante de fromage, combinée aux pommes de terre savoureuses et aux légumes croquants, crée une explosion de saveurs unique. J'ai préparé cette recette plusieurs fois dans ma cuisine et c'est toujours un succès !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/LI_I3JWa1lnQENz0SJrq/f1aeb5844a79c3c16cee661dedd966.jpeg "Aperçu de la recette Courgettes farcies au riz et aux champignons")
Courgettes farcies au riz et aux champignons
Les courgettes farcies au riz et aux champignons constituent un dîner léger mais rassasiant et un excellent choix pour recevoir des amis végétariens.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/skVL-JA2rhjNODVvI_LS/2357d5c592ab35dad2686865413d0b.png "Aperçu de la recette Légumes au four avec pommes de terre rapide et simple végétarien")
Légumes au four avec pommes de terre rapide et simple végétarien
Avant de découvrir cette recette de légumes au four avec des pommes de terre, j'avais souvent du mal à préparer un plat à la fois savoureux et sain. Depuis que j'ai préparé cette recette pour la première fois, elle est devenue un élément incontournable de ma cuisine. La combinaison de légumes grillés et de pommes de terre croustillantes est tout simplement irrésistible et je me réjouis à chaque fois que je peux la préparer.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/2jsMvy_Zbh_0LEcNo47t/35cc640ffa43ce6cd6d3ede4cad071.jpeg "Aperçu de la recette Gratin de courgettes simple et rapide")
Gratin de courgettes simple et rapide
Le gratin de courgettes est un plat simple et délicieux. Il peut être servi en accompagnement ou en plat principal avec une salade verte.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/Ko2eL8vCp9GGJKL6oXUk/2fc7bf1b754877c6470b1d5ebeab02.jpeg "Aperçu de la recette Spaghetti à la courgette et au fromage")
Spaghetti à la courgette et au fromage
Des spaghetti légers et savoureux à la courgette et au fromage - un choix idéal pour un diner rapide et sain. Préparez les spaghetti d'une manière différente et profitez de cette excellente combinaison de saveurs.
Recettes similaires
Tian de légume savoureux
Voici une recette de tian de légumes, un plat savoureux et coloré qui est parfait pour les repas d'été. Ce plat est composé de couches de légumes frais, parfumés d'herbes aromatiques et d'huile d'olive.
Délicieux ragoût de légumes
Le ragoût de légumes est un plat incontournable dans ma cuisine. Je l'ai toujours aimé parce qu'il est très nutritif et plein de saveur. Il bouleverse le concept de l'alimentation saine, car son goût est si délicieux qu'on n'a pas l'impression de manger une assiette pleine de légumes. De plus, il est assez flexible, vous pouvez ajouter ou retirer autant de légumes que vous le souhaitez.
Risotto de courgettes au parmesan
Délicieux risotto aux courgettes et au parmesan. La recette est simple, mais il faut un peu de temps et de patience pour la préparer. Mais le résultat en vaut la peine.
Gratin de pommes de terre et de légumes
Ce délicieux gratin de pommes de terre et de légumes est l'une de mes recettes préférées. La croûte croustillante de fromage, combinée aux pommes de terre savoureuses et aux légumes croquants, crée une explosion de saveurs unique. J'ai préparé cette recette plusieurs fois dans ma cuisine et c'est toujours un succès !
Courgettes farcies au riz et aux champignons
Les courgettes farcies au riz et aux champignons constituent un dîner léger mais rassasiant et un excellent choix pour recevoir des amis végétariens.
Légumes au four avec pommes de terre rapide et simple végétarien
Avant de découvrir cette recette de légumes au four avec des pommes de terre, j'avais souvent du mal à préparer un plat à la fois savoureux et sain. Depuis que j'ai préparé cette recette pour la première fois, elle est devenue un élément incontournable de ma cuisine. La combinaison de légumes grillés et de pommes de terre croustillantes est tout simplement irrésistible et je me réjouis à chaque fois que je peux la préparer.
Gratin de courgettes simple et rapide
Le gratin de courgettes est un plat simple et délicieux. Il peut être servi en accompagnement ou en plat principal avec une salade verte.
Spaghetti à la courgette et au fromage
Des spaghetti légers et savoureux à la courgette et au fromage - un choix idéal pour un diner rapide et sain. Préparez les spaghetti d'une manière différente et profitez de cette excellente combinaison de saveurs.
Reels
NewRecettes préférées
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/5mfQ8V_Iw-PD75pONF37/86e08d10c1fbfdaa83a4b66366f10f.jpeg "Aperçu de la recette Authentique sauce turque au yaourt pour brochettes")
Authentique sauce turque au yaourt pour brochettes
Prenez plaisir à accompagner vos brochettes et vos plats avec cette délicieuse recette de sauce au yaourt. Recette authentique de la cuisine turque.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/vR4PsQ4Fi1OJDpmUfxbn/412e18abe2005a31e24ff5f83f9fe0.jpeg "Aperçu de la recette Boulettes de pommes de terre à la grand-mère")
Boulettes de pommes de terre à la grand-mère
Les boulettes de pomme de terre sont un délicieux accompagnement qui se marie parfaitement avec les plats de viande. Elles ont une saveur riche et terre de pomme de terre et sont magnifiquement moelleuses. Ces boulettes sont un plat traditionnel populaire dans de nombreux pays européens, surtout en Allemagne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/pQ-qrq9dSEaagJaPVVPR/b39b979100afa8bd9390abc49ba77f.jpeg "Aperçu de la recette Navets sautés à l'ail et au persil")
Navets sautés à l'ail et au persil
Cette recette est facile à réaliser et peut être servie en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/-r6_nvdskLQmyvl2Pwh7/2030b3805763b44457411fe4b74e37.jpeg "Aperçu de la recette Charlotte aux fraises meilleure recette")
Charlotte aux fraises meilleure recette
Cette recette est un dessert classique français parfait pour les occasions spéciales ou simplement pour se faire plaisir. Avec sa mousse légère et son goût frais de fraises, cette charlotte est un vrai régal pour les papilles. Suivez la recette !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/ArpBHwWew8sErWJ4al0h/f3685081585806740550ce1a6b038a.png "Aperçu de la recette Chocolat à la casse au four")
Chocolat à la casse au four
La pâtisserie est l'une de mes activités préférées et ce chocolat à la casse cuit au four est effectivement l'un de mes préférés. La recette est assez simple et offre une belle variation par rapport au chocolat typique. Et le mieux, c'est que vous pouvez jouer avec les ingrédients pour adapter le chocolat à vos préférences personnelles.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/1R9MDMbCSw9a8x5My6le/fc9fb95d54a8926bb9e2e73177b519.jpeg "Aperçu de la recette Pain Bao Buns avec le Thermomix")
Pain Bao Buns avec le Thermomix
Les Bao Buns sont des petits pains asiatiques célèbres pour leur texture spongieuse et veloutée. Préparez-les avec votre Thermomix pour un résultat excitant et délicieux, en faisant d'abord cuire la pâte à la vapeur, puis en la fourrant. Pour réussir vos Bao Buns, il est essentiel de laisser la pâte durcir suffisamment longtemps.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/a3G3hZmwngXupGouICFr/eb67edeb0c490e4812316469906a04.jpeg "Aperçu de la recette Bouchées à la reine champignons et poulet")
Bouchées à la reine champignons et poulet
Dans cette recette, nous vous proposons une version simple et rapide à réaliser, qui plaira à coup sûr à tous les amateurs de cuisine française.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/SPXJZZ7nVo83PRJSmQGb/d2fbae05b07bcf815c3732dc1d929b.jpeg "Aperçu de la recette Ailes de poulet frites croustillantes et émiettées")
Ailes de poulet frites croustillantes et émiettées
Cette recette d'ailes de poulet émiettées offre un confort familial tout en dégageant une touche gastronomique qui peut impressionner n'importe quel invité. La clé du goût distinctif est le mélange secret d'épices et la technique parfaite d'émiettage.
