PUBLICITÉ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/rlWMFZHkOVzwkravjKXp/7d08c5db0ffe9165482b59508b4716.jpeg "Ultimate Chickpea Salad Filling Vegetarian Sandwich (sandwich végétarien avec salade de pois chiches)")
Source: Pixabay
Ultimate Chickpea Salad Filling Vegetarian Sandwich (sandwich végétarien avec salade de pois chiches)
Optez pour une alternative plus saine et sans viande avec ce délectable sandwich aux pois chiches. Il est plein de saveurs grâce aux légumes et aux pois chiches, et convient pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Ce sandwich satisfera à coup sûr votre faim tout en étant délicieusement savoureux.
PUBLICITÉ
Ingrédients
portions
2
- 1 boîte de conserve Pois chiches, rincés et égouttés
- 1⁄4 tasse mayonnaise
- 1 cuillère à café Moutarde de Dijon
- 1⁄2 Petit oignon rouge, finement haché
- 1 tige Céleri, finement haché
- 2 tbls Persil frais haché
- 1 cuillère à café jus de citron
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, selon le goût
- 4 tranches De pain
- Laitue, pour servir
- Tranches de tomates, pour servir
PUBLICITÉ
Procédure
25 min.
1. Étape
Dans un bol, écraser les pois chiches jusqu'à ce qu'ils aient une texture compacte.
2. Étape
Ajouter la mayonnaise, la moutarde de Dijon, l'oignon rouge, le céleri, le persil et le jus de citron aux pois chiches. Bien mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés.
3. Étape
Assaisonner le mélange de pois chiches avec du sel et du poivre selon le goût.
4. Étape
Faire griller les tranches de pain.
5. Étape
Étaler une quantité généreuse de mélange de pois chiches sur une tranche de pain. Ajouter des tranches de laitue et de tomate.
6. Étape
Recouvrir avec l'autre tranche de pain.
7. Étape
Répéter l'opération pour le deuxième sandwich.
8. Étape
Couper les sandwichs en deux et servir immédiatement.
Partagez la recette avec d'autres personnes
Reels
NewRecettes similaires
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/I13A41qO2177aYqzDw4p/5fd58bd9cea573428318732710b633.jpeg "Aperçu de la recette Salade César au saumon chaud maison")
Salade César au saumon chaud maison
Ce saumon croustillant, saisi à la poêle, associé à une vinaigrette crémeuse et acidulée est un mariage gastronomique parfait.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/LQLPJbrl3-r9QUywxmQx/cc49e4b0f35462efde1d2c946bd3a0.jpeg "Aperçu de la recette Purée de butternut")
Purée de butternut
Avec la chair douce et crémeuse de ce légume polyvalent, la butternut est parfaite pour de nombreuses recettes. Voici une recette simple et savoureuse pour préparer une purée de butternut - un excellent accompagnement pour vos plats !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/t_7104IALxBsNoRH_u3G/513b1416df08ed6fa3a75de34caeb7.jpeg "Aperçu de la recette Meilleure salade mexicaine facile")
Meilleure salade mexicaine facile
Remplie de légumes vibrants, d'avocats crémeux et garnie d'une vinaigrette piquante, cette salade mexicaine plaira à tout le monde, c'est garanti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/GCDW1TPJrJBZtZFQJduH/a1f8e188518251dd27b8cd1db40eac.jpeg "Aperçu de la recette Houmous classique")
Houmous classique
Un délicieux quickie sain à base de pois chiches qui est excellent comme tartinade sur du pain, mais aussi comme accompagnement de légumes et de viande👍 J'adore ce plat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/-MgoiaIhW5EFkI9x-lxE/4c62c971481f992a80b8795f02b49f.jpeg "Aperçu de la recette Saumon frit")
Saumon frit
J'ai réalisé cette recette de saumon frit lors d'un déjeuner de fin de semaine pour ma famille et c'était délicieux !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/2ekTJcS6pY-qOq3sb0GC/0dcd066cfe1aae9393a956856ad4ac.jpeg "Aperçu de la recette Salade de tomates fraîches avec mozzarella et roquette")
Salade de tomates fraîches avec mozzarella et roquette
Le secret de ce plat simple mais délicieux réside dans la fraîcheur de vos ingrédients, alors choisissez-les judicieusement !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/5jSjH5mrq5roe3P2lqXK/08548f0602c691a6e561651325c9ce.jpeg "Aperçu de la recette Potimarron facile au four")
Potimarron facile au four
Le potimarron est une variété de courge très appréciée pour sa saveur douce et légèrement sucrée. Cette courge est très polyvalente et peut être utilisée dans une variété de recettes. Voici une recette simple pour préparer un délicieux potimarron rôti !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/9S6tqkK0lsViYH9n15UN/23af7b04a6de7940b8e64e3e380b4a.png "Aperçu de la recette Recette de la soupe crémeuse aux choux de Bruxelles")
Recette de la soupe crémeuse aux choux de Bruxelles
Absolument parmi nos favoris, cette recette de soupe aux choux de Bruxelles est quelque chose que nous admirons toujours sur notre table familiale. La texture onctueuse et la richesse des saveurs qui ressortent de la recette sont un régal à chaque fois. Croyez-nous quand nous disons que vous ne vous lasserez pas d'y goûter à nouveau !
Recettes similaires
Salade César au saumon chaud maison
Ce saumon croustillant, saisi à la poêle, associé à une vinaigrette crémeuse et acidulée est un mariage gastronomique parfait.
Purée de butternut
Avec la chair douce et crémeuse de ce légume polyvalent, la butternut est parfaite pour de nombreuses recettes. Voici une recette simple et savoureuse pour préparer une purée de butternut - un excellent accompagnement pour vos plats !
Meilleure salade mexicaine facile
Remplie de légumes vibrants, d'avocats crémeux et garnie d'une vinaigrette piquante, cette salade mexicaine plaira à tout le monde, c'est garanti.
Houmous classique
Un délicieux quickie sain à base de pois chiches qui est excellent comme tartinade sur du pain, mais aussi comme accompagnement de légumes et de viande👍 J'adore ce plat.
Saumon frit
J'ai réalisé cette recette de saumon frit lors d'un déjeuner de fin de semaine pour ma famille et c'était délicieux !
Salade de tomates fraîches avec mozzarella et roquette
Le secret de ce plat simple mais délicieux réside dans la fraîcheur de vos ingrédients, alors choisissez-les judicieusement !
Potimarron facile au four
Le potimarron est une variété de courge très appréciée pour sa saveur douce et légèrement sucrée. Cette courge est très polyvalente et peut être utilisée dans une variété de recettes. Voici une recette simple pour préparer un délicieux potimarron rôti !
Recette de la soupe crémeuse aux choux de Bruxelles
Absolument parmi nos favoris, cette recette de soupe aux choux de Bruxelles est quelque chose que nous admirons toujours sur notre table familiale. La texture onctueuse et la richesse des saveurs qui ressortent de la recette sont un régal à chaque fois. Croyez-nous quand nous disons que vous ne vous lasserez pas d'y goûter à nouveau !
Reels
NewRecettes préférées
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/OoQT-FFH_Dc5sF0tWHEU/03f3d29822f7130429838b7f4f7471.jpeg "Aperçu de la recette Tajine traditionnel et délicieux")
Tajine traditionnel et délicieux
Le tajine est un plat traditionnel marocain qui se compose d'un mélange de viande ou de poulet, de légumes et d'épices cuit lentement dans un plat en terre cuite. Ce plat est parfait pour les repas en famille ou entre amis. Voici une recette facile !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/Qqct_PRF2QCPugtDc0-H/43e6ee177c49ba5b72ddae8ed4f621.jpeg "Aperçu de la recette La crème au beurre de cacahuètes")
La crème au beurre de cacahuètes
La préparation de cette crème au beurre onctueuse et succulente apporte non seulement une immense satisfaction, mais elle peut également embellir n'importe quel gâteau ou cupcake grâce à sa richesse et à son onctuosité.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/fCwuXAQQ2NuYP8xT_Zhk/4737760a46cd4b479487ee1d8d970c.png "Aperçu de la recette Biscuits sains aux flocons d'avoine sans sucre")
Biscuits sains aux flocons d'avoine sans sucre
J'adore ces biscuits sains aux flocons d'avoine ! C'est un en-cas rapide et facile lorsque vous avez une envie de sucré. Avec des ingrédients naturels et sans sucre, ils ont un goût merveilleux. Grâce à mon expérience personnelle avec cette recette, j'ai trouvé quelques conseils et astuces utiles pour les rendre parfaits.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/9pZjVx8QYGXOilH7e7dg/8ffafe832c6b5efddcf60894fa693f.png "Aperçu de la recette Cuisses de poulet croustillantes au four")
Cuisses de poulet croustillantes au four
Cette recette de boulettes de poulet rôties et croustillantes est l'une de mes recettes préférées pour un repas convivial le week-end. Les boulettes de poulet sont croustillantes à l'extérieur et tendres et juteuses à l'intérieur, tout simplement irrésistibles. Avec les épices que j'utilise dans ma recette, le poulet a toujours un goût aromatique, puissant mais pas trop fort.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/a3G3hZmwngXupGouICFr/eb67edeb0c490e4812316469906a04.jpeg "Aperçu de la recette Bouchées à la reine champignons et poulet")
Bouchées à la reine champignons et poulet
Dans cette recette, nous vous proposons une version simple et rapide à réaliser, qui plaira à coup sûr à tous les amateurs de cuisine française.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/B5221Wz5VIn5naH_QL_r/4eb1a8b5622e118a55ea280318746d.jpeg "Aperçu de la recette Gâteau à la banane sans farine ni sucre")
Gâteau à la banane sans farine ni sucre
Mon gâteau à la banane sans farine ni sucre est non seulement délicieux, mais il constitue également une alternative saine aux sucreries habituelles.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/CwvEWsvYg1qI-1wQzmix/41f6fd94c504c70a8db2fff22b1180.jpeg "Aperçu de la recette Faire soi-même des biscuits pour chiens")
Faire soi-même des biscuits pour chiens
Cette recette simple et saine de biscuits pour chiens est l'une des préférées de mon ami à quatre pattes. J'ai préparé ces biscuits un nombre incalculable de fois et la joie de mon chien lorsqu'il les grignote n'a pas de prix à chaque fois. Grâce à l'ajout de bouillon de bœuf, ces biscuits pour chiens sont tout simplement adorés par les chiens.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/skVL-JA2rhjNODVvI_LS/2357d5c592ab35dad2686865413d0b.png "Aperçu de la recette Légumes au four avec pommes de terre rapide et simple végétarien")
Légumes au four avec pommes de terre rapide et simple végétarien
Avant de découvrir cette recette de légumes au four avec des pommes de terre, j'avais souvent du mal à préparer un plat à la fois savoureux et sain. Depuis que j'ai préparé cette recette pour la première fois, elle est devenue un élément incontournable de ma cuisine. La combinaison de légumes grillés et de pommes de terre croustillantes est tout simplement irrésistible et je me réjouis à chaque fois que je peux la préparer.
