PUBLICITÉ

Source: MusicianAtHeart from Getty Images

Fitness crêpes à base de flocons d'avoine

Une recette délicieuse et saine de crêpes fitness à base de flocons d'avoine, riche en protéines et en fibres. Idéale pour le petit déjeuner ou comme repas sain dans l'après-midi.

PUBLICITÉ

Ingrédients

portions
4

Crêpes

  • 100 g Farine d'avoine Ajouté à
  • 2 pièce De grandes bananes Ajouté à
  • 100 g Fromage blanc Ajouté à
  • 2 pièce œuf Ajouté à
  • 1 Cuillère Poudre à lever Ajouté à
  • 1 Cuillère Cannelle Ajouté à

Soumission

  • 100 g Des fruits frais Ajouté à
  • 1 Cuillère Miel Ajouté à
PUBLICITÉ

Procédure

30 min.
1. Étape

Mettez les flocons, les bananes, le fromage frais, les œufs, la levure chimique et la cannelle dans le mixeur et mixez le tout pour obtenir une pâte lisse.

2. Étape

Faites cuire les crêpes des deux côtés dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

3. Étape

Nous servons les crêpes finies avec des fruits frais et arrosées de miel.

Dernières recettes

Dernières recettes

Reels

New