PUBLICITÉ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/OQRkflxVjP9ISAymeh7R/b4311dedd53be457336382997b647d.jpeg "Chilli sin carne végétalien")
Source: haoliang from Canva
Chilli sin carne végétalien
Une version végétarienne d'un plat sud-américain populaire. Ce plat est riche en protéines végétales saines et satisfera non seulement les végétariens, mais aussi les amateurs de viande. Les principaux ingrédients sont les haricots, les pois chiches et les légumes.
PUBLICITÉ
Ingrédients
portions
4
- 2 Clous de girofle Ail
- 1 Rouge Poivrons
- 2 Cuillères Huile d'olive
- 1 plechovka Haricots rouges
- 1 plechovka Haricots blancs
- 1 plechovka Pois chiches
- 1 plechovka Tomates concassées
- 1 Rouge Piment
- 1 Cuillères Poivrons émincés
- 2 cuillères Cumin moulu
- 1 pièce L'oignon
- 1 tasse Riz
- Sel et poivre à volonté
PUBLICITÉ
Procédure
50 min.
1. Étape
Faire revenir l'oignon et l'ail finement hachés dans l'huile d'olive. Ajouter les poivrons hachés et le piment (ajuster la quantité de piment à votre goût).
2. Étape
Ajouter les haricots et les pois chiches dans la poêle (égoutter l'eau des boîtes au préalable), les tomates concassées, le paprika moulu et le cumin. Assaisonnez le chili sin Carne de sel et de poivre et laissez-le bouillonner pendant environ 20 minutes sous un couvercle à feu doux.
3. Étape
Pendant ce temps, faire cuire le riz selon les instructions de l'emballage.
4. Étape
Servir le chili sin Carne avec du riz et garnir à volonté de persil, de coriandre ou de crème d'avocat.
Partagez la recette avec d'autres personnes
Reels
NewRecettes similaires
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/fS4qdhD84fizrev3nJJq/a1e73e355006ff644ad4daac9e7a5d.jpeg "Aperçu de la recette Ragoût méditerranéen de légumes aux pois chiches et aux épices")
Ragoût méditerranéen de légumes aux pois chiches et aux épices
Ce délicieux ragoût de pois chiches méditerranéen est un plat copieux et rassasiant que je prépare depuis des années.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/CyVHVllvZNoonE7IvMLn/d161af9a7974452c6873e544874d33.jpeg "Aperçu de la recette Salade végétarienne facile à base de cacahuètes thaïes")
Salade végétarienne facile à base de cacahuètes thaïes
Ce n'est pas n'importe quelle salade, c'est une fusion de saveurs qui vous emmène en voyage en Thaïlande !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/G9F_RDeDuOv9J8eA2-a8/060e8ad1064de3cd61fc31724e6290.jpeg "Aperçu de la recette Comment préparer des Falafels végétaliens sains")
Comment préparer des Falafels végétaliens sains
Avec les pois chiches comme ingrédient principal, ces falafels ne sont pas seulement rassasiants, ils sont aussi bon marché, rapides à préparer et délicieux !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/m5ZBqlz98cEBwAJSDekJ/5cdec83049a4a0900df71cb8850758.jpeg "Aperçu de la recette Des hamburgers sains à la betterave")
Des hamburgers sains à la betterave
Ces hamburgers à la betterave sont colorés, nutritifs et délicieux. Les betteraves ajoutent une saveur terreuse et une texture juteuse aux burgers. La combinaison de pois chiches et de noix les rend riches en protéines. Avec leur couleur violet vif, ils sont aussi attrayants à l'œil qu'au palais. Je les ai déjà préparés à plusieurs reprises et ils sont toujours un succès.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/mxXRVEfR8vRkdV1dY2cP/bf4144fbf226648441dbb7b9ff5966.jpeg "Aperçu de la recette Incroyables galettes de burger végétarien aux pois chiches")
Incroyables galettes de burger végétarien aux pois chiches
Gorgées de nutriments et pleines de saveurs, ces galettes sont pleines de protéines et parfaitement équilibrées avec des légumes sains. Elles sont végétaliennes, légères pour l'estomac et remportent un franc succès auprès des enfants et des adultes.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/nCX5qXxUWBA5IN_tdglb/747a59d9d64c90cc27558932a22f19.jpeg "Aperçu de la recette Paella aux légumes 100% végétarienne")
Paella aux légumes 100% végétarienne
Recette d'un plat espagnol typique de Valence, mais dans ce cas, il sera végétarien. Voyons comment préparer une paella qui combine riz et légumes.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/ph0c_9U0t3P8OoBtrjj6/118098cf40c0318793a85b5ee3b0d5.jpeg "Aperçu de la recette Salade végétalienne de pois chiches et de lentilles au citron")
Salade végétalienne de pois chiches et de lentilles au citron
Un mélange de pois chiches et de lentilles, riches en protéines, associé à un éventail de légumes, rend cette salade de pois chiches et de lentilles aussi séduisante visuellement qu'elle est copieuse et savoureuse.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/rIxi2MAqlE6XVMIZVhA-/7ecab8c9e952ceedffd523c3fa06b8.jpeg "Aperçu de la recette Curry végétalien de patates douces et de pois chiches")
Curry végétalien de patates douces et de pois chiches
Rien de tel qu'un bol chaud de curry de patates douces et de pois chiches pour rassasier vos papilles lors d'une soirée fraîche.
Recettes similaires
Ragoût méditerranéen de légumes aux pois chiches et aux épices
Ce délicieux ragoût de pois chiches méditerranéen est un plat copieux et rassasiant que je prépare depuis des années.
Salade végétarienne facile à base de cacahuètes thaïes
Ce n'est pas n'importe quelle salade, c'est une fusion de saveurs qui vous emmène en voyage en Thaïlande !
Comment préparer des Falafels végétaliens sains
Avec les pois chiches comme ingrédient principal, ces falafels ne sont pas seulement rassasiants, ils sont aussi bon marché, rapides à préparer et délicieux !
Des hamburgers sains à la betterave
Ces hamburgers à la betterave sont colorés, nutritifs et délicieux. Les betteraves ajoutent une saveur terreuse et une texture juteuse aux burgers. La combinaison de pois chiches et de noix les rend riches en protéines. Avec leur couleur violet vif, ils sont aussi attrayants à l'œil qu'au palais. Je les ai déjà préparés à plusieurs reprises et ils sont toujours un succès.
Incroyables galettes de burger végétarien aux pois chiches
Gorgées de nutriments et pleines de saveurs, ces galettes sont pleines de protéines et parfaitement équilibrées avec des légumes sains. Elles sont végétaliennes, légères pour l'estomac et remportent un franc succès auprès des enfants et des adultes.
Paella aux légumes 100% végétarienne
Recette d'un plat espagnol typique de Valence, mais dans ce cas, il sera végétarien. Voyons comment préparer une paella qui combine riz et légumes.
Salade végétalienne de pois chiches et de lentilles au citron
Un mélange de pois chiches et de lentilles, riches en protéines, associé à un éventail de légumes, rend cette salade de pois chiches et de lentilles aussi séduisante visuellement qu'elle est copieuse et savoureuse.
Curry végétalien de patates douces et de pois chiches
Rien de tel qu'un bol chaud de curry de patates douces et de pois chiches pour rassasier vos papilles lors d'une soirée fraîche.
Reels
NewRecettes préférées
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/ngMgjCSNHA94TDa00RfB/224c93adde72742bfaa6f4a0c8b1b7.jpeg "Aperçu de la recette Porc caramélisé à la sauce soja et au miel : une explosion de saveurs !")
Porc caramélisé à la sauce soja et au miel : une explosion de saveurs !
Le porc caramélisé est un plat délicieux et facile à préparer qui combine la douceur du miel avec la saveur salée de la sauce soja
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/hntsaAUhvPL-xB2558Vz/c79f7c3e91ff6764852ba79b5ce87e.jpeg "Aperçu de la recette Quiche au thon rapide et délicieuse")
Quiche au thon rapide et délicieuse
La quiche au thon est un plat facile à préparer et savoureux qui convient parfaitement pour un déjeuner ou un dîner rapide. Suivez la recette !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/9arcd0RPsqOpXHkd3-k5/da5748dc1777f95a54652992043b9d.jpeg "Aperçu de la recette Crêpes au fromage blanc sans farine")
Crêpes au fromage blanc sans farine
Recette de crêpes au fromage blanc sans farine, que vous pouvez déguster même si vous êtes au régime.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/qAuLZ7OZd1KpGypdoi0d/f8228fac301e7b601f3c338812aa31.jpeg "Aperçu de la recette Ailes de poulet au four")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/45vgB5VieSZycp64enD5/7dd67b60a0a4fbf1f736b3321c34b9.jpeg "Aperçu de la recette Tarte aux fraises de maman")
Tarte aux fraises de maman
La tarte aux fraises est un dessert frais et délicieux qui est parfait pour les journées chaudes d'été. Avec une croûte croustillante et un garnissage crémeux et fruité, cette tarte est facile à préparer et est certainement un dessert impressionnant pour
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/pQ-qrq9dSEaagJaPVVPR/b39b979100afa8bd9390abc49ba77f.jpeg "Aperçu de la recette Navets sautés à l'ail et au persil")
Navets sautés à l'ail et au persil
Cette recette est facile à réaliser et peut être servie en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/9pZjVx8QYGXOilH7e7dg/8ffafe832c6b5efddcf60894fa693f.png "Aperçu de la recette Cuisses de poulet croustillantes au four")
Cuisses de poulet croustillantes au four
Cette recette de boulettes de poulet rôties et croustillantes est l'une de mes recettes préférées pour un repas convivial le week-end. Les boulettes de poulet sont croustillantes à l'extérieur et tendres et juteuses à l'intérieur, tout simplement irrésistibles. Avec les épices que j'utilise dans ma recette, le poulet a toujours un goût aromatique, puissant mais pas trop fort.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/a3G3hZmwngXupGouICFr/eb67edeb0c490e4812316469906a04.jpeg "Aperçu de la recette Bouchées à la reine champignons et poulet")
Bouchées à la reine champignons et poulet
Dans cette recette, nous vous proposons une version simple et rapide à réaliser, qui plaira à coup sûr à tous les amateurs de cuisine française.
